1. Показ стойки на голове с согнутыми ногами.
2. Рассказ о способе принятия стойки на голове с согнутыми ногами.
3. Обучение стойке на лопатках на полу.
4. Обучение вису прогнувшись на гимнастической стенке.
5. Обучение упору стоя на голове и руках с опорой коленями о локти.
6. Обучение стойке на голове и руках с опорой коленями о локти.
7. Обучение стойке на голове и руках с согнутыми ногами на горке матов и у стены.
8. Обучение стойке на голове и руках с согнутыми ногами.
Задачи для развития двигательных качеств при обучении стойке на голове с согнутыми ногами
1. Совершенствовать силовые способности мышц шеи.
2. Совершенствовать силовые способности мышц спины.
3. Совершенствовать силовые способности мышц рук.
4. Совершенствовать устойчивость вестибулярного аппарата.
5. Совершенствовать способность к ориентировке в пространстве.
6. Совершенствовать способность к мышечному ощущению положения тела в пространстве.
Еще о педагогике:
Апробация программы развития организаторских способностей в детском
оздоровительном лагере
Апробация программы развития организаторских способностей происходила на базе детского оздоровительного лагеря "Иртышские зори". Данная программа была реализована в лагере в период второй летней смены с 04.07.2011 г. по 21.07.2011 г. Реализация программы осуществлялась на примере 3 отряда ...
Понятие «словообразование глаголов»
Словообразование – это раздел науки о языке, изучающий: а) морфемный состав слова; б) отношения производности между однокоренными словами, т.е. образование от производящих основ. Новые слова в русском языке образуются на основе слов, словосочетаний, реже – предложений. При образовании используются ...
Инновационные подходы к обучению астрономии
Что носится в воздухе и чего не требует время, то может возникнуть одновременно в ста головах без всякого заимствования. И. Гёте Методами, формами, средствами, технологиями, изложенными нами в предыдущем параграфе далеко не кончается широкий спектр возможностей преподавания астрономии. Третье тысяч ...